Mental Sağlık

Panik atak nedir, nasıl anlaşılır? Kriz anında ne işe yarar?
Eğer kendini bir anda “Kalbim fırlayacak gibi”, “Nefes alamıyorum”, “Şu an bayılacağım / öleceğim galiba” diye düşünürken buluyorsan yalnız değilsin. Birçok insan panik atağı...
Panik atak nedir, nasıl anlaşılır? Kriz anında ne işe yarar?
Eğer kendini bir anda “Kalbim fırlayacak gibi”, “Nefes alamıyorum”, “Şu an bayılacağım / öleceğim galiba” diye düşünürken buluyorsan yalnız değilsin. Birçok insan panik atağı...


